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제목 탈모를 부르는 두피 건조의 원인
작성자 전정호 (ip:)
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  • 작성일 2022-10-17 21:38:15
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  • 조회수 5021

요즘 중년층과 노년층을 물론 10대부터 20대 사이에도 

머리가 평균이상 보다 많이 빠지면서 

진행되는 두피 가려움 탈모를 많이 앓고 계시며 

그만큼 많은 분이 머리숱에 대해 고민을 가지고 계십니다.

1. 탈모 예방에 좋은 생활 습관






탈모의 원인은 대표적으로 두피의 컨디션에 따라 달라지고 있으며 건강하고 깨끗한 두피를 갖고 계신다면 축복이라고 생각하며

그대로 유지하면 좋겠지만 대부분이 그렇듯이 건성 두피나 지성의 두피를 가지고 계신다면 잦은 샴푸질보다는 

보습력이 강한 세정제를 이용하시거나 노폐물 제거효과가 뛰어난 샴푸를 사용하시는 걸 추천드리고 있습니다.

유 수분 밸런스를 두루 잘 갖추고 있어야 두피의 건강을 끌어 올릴 수 있으며 두피 건강을 해칠수 있는 성분을 피하고 

올바른 성분과 두피 세안 방법을 구축하신다면 모발이 빠지거나 두피가 건조 해지는 일을 예방하실 수 있으며 탈모의 위험에서 

한층 멀어지실 수 있겠습니다.

많은 탈모가 남성에게 일어나지만, 출산 직후의 여성에게도 흔히 일어날 수 있는 만큼 두피 가려움 탈모를 예방하는 

생활 습관에 대해 몇가지 안내드리도록 하겠습니다. 

두피는 매우 민감하므로 샤워 후 냉풍으로 말리시는 것이 좋으며, 모발의 경우 헤어 드라이기와 20~30cm 거리를 두고 꼼꼼하게 

말리는 것이 유수분 밸런스를 유지하는 최고의 방법이라고 할 수 있습니다.

2. 올바른 모자 착용방법


특히 여름에 모자를 쓰고 외출하면 모자 속이 통풍이 원활하게 이루어지지 않기 때문에 탈모의 원인이 된다고 생각하시는분이 많은데 

통풍도 원인에 속하지만 더 큰 문제 요인이 되는건 자외선으로 한 낮의 따가운 햇살을 품은 자외선은 두피를 마르게 하고 모발을 

가늘게 만들어서 탄력을 잃고 푸석해지기 때문에 두피 가려움 탈모에 원인이 되고 있습니다.

따라서 외출할 일이 생기신다면 모자를 착용하시어 자외선을 피하시되 통풍이 조금이라도 이루어 질 수 있도록 

모자를 최대한 느슨하게 착용하시고 시간 마다 모자를 한번 벗어준 후 모자 속에 쌓여있는 두피열을 배출하는 동시에

환기를 시켜주시는 것이 두피 가려움 탈모를 예방하는 올바른 모자 착용방법이라고 할 수 있습니다.

더불어 모자를 자주 세척하며 외출 하는 동안 쌓인 노폐물과 혹시 모를 세균 번식을 막아주시는 것이 중요하며 

땀을 많이 흘린 날 찜찜한 기분에 여러차례 머리를 감는다면 오히려 두피가 유수분 밸런스를 잃고 건조해지면서 두피 가려움 

탈모를 유발 할 수 있으니 잠자기 전에 한번만 샴푸로 감아주되 오후 시간 잠들기 전에 너무 찜찜하다면 샴푸 없이 미지근한 물로 

헹구는 방법을 권장하고 있습니다.

3. 올바른 두피관리


머리를 감을 때 가장 먼저 충분히 미지근한 물에 각질을 충분히 불려준 후 두피를 전체적으로 꼼꼼하게 마사지 하듯 

씻어주는것이 좋으며, 이때 손톱을 사용하지 않고 손 끝의 힘으로 진행해주는 방법을 추천드리며 샴푸 마사지 시간은 5분 내외로 

끝내시는 것이 좋습니다.

더불어 샤워 시 미지근한 물로 씻는 이유는 샤워를 마친 후 샤워실에서 나오는 동시에 우리 피부와 두피에서 물기를 말리기 위해 

열을 발생하는데 과도하게 차가운 물이나 뜨거운 물은 오히려 피부와 두피가 머금고 있는 필요한 수분까지 바짝 건조시킬 수 있으므로 

과도하게 건조되는 일을 예방하기 위해 미지근한 물로 씻는걸 추천드리고 있습니다.

마지막으로 술과 담배도 탈모의 큰 원인으로 손 꼽히고 있으니 탈모 예방을 위해서 적당한 음주문화를 즐기시는 것을 권장합니다.



첨부파일 KakaoTalk_20220914_141515478.jpg
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